5 Elementos Esenciales Para guardar silencio
Un espectador de una obra de teatro les pide a otros que hagan silencio. Él les solicita de forma breve, respetuosa y educada que hagan silencio, sin agredir ni imponer ausencia, sino mediante un pedido cortés.
Bienestar emocional: La psicología de los colores: cómo influye la colorimetría en nuestras emociones y decisiones
Además, esta forma de comunicación contribuye al crecimiento de la autoconfianza, al permitir que las personas se sientan cómodas expresando su voz y sus deseos sin miedo a ser rechazadas o malinterpretadas.
Si haz instruido varios libros parecidos, puede que no te aporte demasiado. Pero me gusta mucho la forma en la que fue escrito y colocado. Es un volumen que da la información directa y sin rodeo.
La comunicación asertiva es un concepto que ha tomado protagonismo en la psicología y en las relaciones interpersonales en las últimas décadas. Este enfoque comunicativo permite a las personas expresar sus pensamientos, sentimientos y deyección de modo clara y respetuosa, fomentando una interacción positiva en sus relaciones personales y profesionales.
Esperaba otro tipo de texto, los ejemplos son muy comunes y los consejos muy básicos. Pinta un panorama muy Militar de la ansiedad, los miedos y las inseguridades pero no profundiza en ninguno.
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y nominar pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hogaño en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una ola que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.
Muchas veces, tendemos a atinar por sentado que tras los comportamientos inadecuados por parte del otro hay una voluntad de imponerse o de dañar a los demás, pero esto no siempre es Vencedorí.
Cuando los miembros de una comunidad logran comunicarse asertivamente, se reducen las situaciones de encono y se fortalece el ardid amable.
La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del idioma verbal, no verbal y la ademán.
En este episodio de su podcast , Bernardo Stamateas dialoga con Hernán Lirio y repasan los conceptos que están en sus libros: en este caso, el tema es la calma emocional, cómo controlar nuestra ansiedad y manejar nuestro acelerador interno, para evitar ser de esa Parentela que logra, pero no disfruta.
Asertivo: “Me gustaría que dedicáramos al menos una Perplejidad a la semana para hacer algo juntos, como ver una peli o cenar juntos.”
En algunos casos, se puede parafrasear el mensaje diferente, para que el oyente lo reconsidere. Por ejemplo, cuando en un llamado telefónico con un agente de ventas un cliente read more dice dos o tres veces: “No, no necesito ese producto”.
Descubre cómo activar y entrenar el nervatura ligero para reducir la ansiedad con técnicas simples y accesibles. Adivinar artículo